酵素ダイエット!!

今は、生後2ヶ月になる子供がいます。妊娠中に20㎏近く増えてしまい、子供が生まれても授乳でも未だに全く減らないし、むしろ授乳で栄養が赤ちゃんに いってしまう為、急激な食欲により太ってしまい、妊娠期間と同じ体重に戻ってしまいました。

授乳期間はダイエットの薬など取ってはいけないし、過度な食事 制限なども母乳がでなくなってしまうなど、あまりダイエットは不向きな期間ですが、旦那に「子供が生まれてから美意識低くなったよね」なんて、言われてし まったので無理せずにダイエットをできる方法をネットで調べたところ、【生酵素ダイエット】にたどり着きました!酵素ダイエットは一食分を生酵素ジュース に変えて、他は普通に食生活を続けるとゆう、産後の女性にはぴったりのダイエットだと思います!

実際に試してみたところ、味はりんごジュース?みたいでと ても飲みやすいです。原液だけでも十分に飲める美味しさですが、私は満腹感満たす為に炭酸水で割りながら飲みました!だるがりな私でも、継続して続ける事 が出来ました。効果はまだ一週間ですが、マイナス5㎏!!!これからも続ければ3ヶ月でマイナス10㎏近くも夢ではないと思いました!運動をおりまぜてダ イエットを続けたいです!

食事を酵素ドリンクに置き換えてダイエット

酵素ドリンクに含まれている酵素は脂肪を燃焼しやすくしたり体内に溜まっっている老廃物を排出してくれる作用があります。
また血流を良くして基礎代謝を上 げる作用もあるのでダイエット、便秘解消、美肌などさまざまな効果が期待出来て若返る事が出来ます。
そのため現在酵素ドリンクを飲む人が増え続けています。

健康な食事
酵素ドリンクを食事に置き換えてダイエットをするというのが最近話題となっています。朝、昼、夜のすべての食事を酵素ドリンクに置き換えて酵素を多く摂取 してダイエットに取り組んでいるようです。
しかし朝、昼、夜のすべての食事を酵素ドリンクに置き換えてしまうと断食しているような形になってしまって空腹感が出てしまう事があります。
それに酵素以外にも体の必要な栄養素というものがあるのでその栄養素が摂取出来なくなってしまいます。
そのため朝、昼、夜の すべての食事を酵素ドリンクに置き換えるという方法はあまりおすすめ出来ません。

酵素ドリンクを食事に置き換える場合は朝食に置き換えるといいでしょう。
朝食だと昼食までの時間がそれほどあるわけではないので空腹感を感じる事も少ないでしょう。また酵素以外の必要な栄養素も昼と夜の食事で摂取出来るので栄養バランスを考えた時でも朝食に置き換えた方が効果的です。