酵素ダイエットで3キロ減に成功しました。

太ももの脂肪が気になり出してきたので、ダイエットを始めることにしました。ダイエット方法は最近評判の酵素ダイエットをすることにしました。酵素ダイエットのやり方を聞いたときすごく簡単そうに思えたのでわたしにもできると、チャレンジすることにしました。酵素ダイエットをするためには酵素ドリンクが必要でしたのでネット通販でお嬢様酵素を購入しました。
雑誌の広告などでお嬢様酵素はよく見ていましたので酵素ダイエットをする時には飲んでみようと思っていました。お嬢様酵素にやり方が書いてあった48時間で3キロの体重減を目指すダイエット方法にチャレンジしました。
酵素ドリンク効果ランキング
短期間でおこなうので辛いのは覚悟し始めました。48時間固形物を一切摂らないファスティングダイエットダイエットというダイエット方法なのですが1日に6回酵素ドリンクを飲むことが出来るだけでそれ以外は水のみで過ごさなければいけませんでした。初日は全然空腹感を感じることはありませんでしたが2日目はかなりきつかったです。しかしお嬢様酵素を飲みながら我慢し続け48時間のファスティングダイエットを終えました。体重を測ってみると元の体重よりも3キロ減っていました。酵素ダイエットの効果は評判通りでした。

酵素ドリンクで初めてのファスティングダイエット

友達の結婚式に出席するためどうしても一か月で4~5kgは痩せたいと思い、切羽詰まった思いでファスティング(プチ断食)をすることにしました。

断食っ てちょっと敷居が高いかんじがして今までやったことはなかったのですが、週末を利用してのファスティングは手軽に安全にできて効果も出やすいようです。 色々なやり方はあるようですが、週に1回土曜日に水と酵素ドリンクだけのプチ断食をすることにしました。

酵素ドリンクにはデトックス効果や代謝を上げる効 果があるので、ファスティングの作用をより高めてくれます。また、水だけではなく酵素ドリンクを飲むことで何も食べなくても栄養を補ってくれるので安心で す。

丸一日何も食べないというのは最初はキツかったですが、ある程度時間がたって空腹に慣れると辛さはなくなりました。平日の食事も抑えめにしていたのも ありますが、2週間(合計2回)やってみただけで体重は3kg減少していました。そして友達の結婚式までに目標の4kg減を達成できました!さらに、デ トックス効果かもしくはヒアルロン酸などが含まれている酵素ドリンクを選んだせいか、お肌のはりもよくなってまさに一石二鳥です。初めてのファスティング ダイエットは、酵素ドリンクでうまく成功できました!

酵素ドリンクダイエットを長く続けるには?

酵素ドリンクを用いたダイエットは様々な商品がありますが、実際に続けられるのだろうか?
どれもなかなか続かなかったなどという方もいるでしょう。
しかし、酵素ドリンクダイエットは工夫一つで長く楽しく続けることが可能ですので、その方法を紹介しましょう。
まず、酵素ドリンクダイエットで不可欠なのは食事の置き換えをすることです。
朝食を置き換えるのか?それとも夕食を置き換えるのか?
ご自身の生活スタイルに合った方を選んで構いませんが、多くの方は朝食を置き換えているようです。
置き換えた場合、他の食事は普通に摂っていただいて構いませんが、ご友人との飲み会やお食事会で食べすぎてしまった翌日は、
少しお食事の量を全体的に減らすなど意識しましょう。
ここで一つ、もし普段から間食が多いという方に効果が期待できるのが、間食を置き換えるという方法です。
朝食や夕食を酵素ドリンクに置き換えても、間食をしては効果は薄くなってしまいます。
そこで、間食を酵素ドリンクにすることで、固形物を取らない時間を長くするのです。
これにより代謝が活発になる身体を作ることが出来、ダイエット効果が期待できます。
さらに酵素ドリンクに飽きてしまったという場合は、味を変えてみましょう。
炭酸水割りやオレンジ割り、ヨーグルトにかけるという方法やアセロラやピーチにお茶割りなど幾つものバリエーションが可能です。
レシピを考えていくと酵素ドリンクダイエット自体が楽しくなるかもしれませんので、いろいろ試してみてください。
長く続ければ続けるほど、ダイエット効果が期待できますよ。

身体に負担なく産後ダイエットできるアイテムとして人気の酵素ドリンク商品とは?

無理なく産後ダイエットができるとして、ここ2,3年好評を博しているアイテムに酵素ドリンクがあります。
酵素ドリンクには、食事を速やかに消化吸収してくれるだけでなく、効率的に酵素をエネルギーに変換して代謝機能を高めるという働きも持ってるので、産後太りを抑制する効果が期待できます。
又、出産直後で体力を消耗している産後ママにとって急激な食事制限や運動は禁物ですが、酵素ドリンクならコップ1杯の量で1日分の栄養素がまるまる補給できるので、摂取カロリーの大幅な削減が実現できます。
多数市場に出回っている酵素ドリンク商品の中でも、最近産後ママから多大な支持を集めている商品はベルタ酵素ドリンクです。
ベルタ酵素ドリンクに含まれている酵素の数は、今販売されている様々なメーカー商品の中でも一番多い165種類にもなり、多種類の野菜や果物から偏りなく栄養素が補えるのが何よりのメリットです。
しかも健康志向食品とは思えないほど甘い桃味の風味が特徴で、おやつ代わりに気軽に摂取出来るのも産後ママには嬉しい要素です。
尚、産後ママが酵素ドリンクを使って無理なく1ヶ月で3キロ落としたいなら、消費カロリーが落ち込んでくる昼食や夕食の代わりにドリンクを飲むのが効果的です。
もしお腹が空くのが心配なら、米飯やパンなどの炭水化物は抜いて、野菜や海藻たっぷりの副菜と一緒にドリンクを飲むのがお勧めになります。
更にベルタ酵素ドリンクには、プラセンタやザクロなど女性の肌美容にも気を遣った成分が配合されてるので、産後家事や育児で忙しい時でもトータルビューティーに磨きを掛けたければ、購入する価値は大いにある1品です。