食事を酵素ドリンクに置き換えてダイエット

酵素ドリンクに含まれている酵素は脂肪を燃焼しやすくしたり体内に溜まっっている老廃物を排出してくれる作用があります。
また血流を良くして基礎代謝を上 げる作用もあるのでダイエット、便秘解消、美肌などさまざまな効果が期待出来て若返る事が出来ます。
そのため現在酵素ドリンクを飲む人が増え続けています。

健康な食事
酵素ドリンクを食事に置き換えてダイエットをするというのが最近話題となっています。朝、昼、夜のすべての食事を酵素ドリンクに置き換えて酵素を多く摂取 してダイエットに取り組んでいるようです。
しかし朝、昼、夜のすべての食事を酵素ドリンクに置き換えてしまうと断食しているような形になってしまって空腹感が出てしまう事があります。
それに酵素以外にも体の必要な栄養素というものがあるのでその栄養素が摂取出来なくなってしまいます。
そのため朝、昼、夜の すべての食事を酵素ドリンクに置き換えるという方法はあまりおすすめ出来ません。

酵素ドリンクを食事に置き換える場合は朝食に置き換えるといいでしょう。
朝食だと昼食までの時間がそれほどあるわけではないので空腹感を感じる事も少ないでしょう。また酵素以外の必要な栄養素も昼と夜の食事で摂取出来るので栄養バランスを考えた時でも朝食に置き換えた方が効果的です。

酵素ドリンクの置き換えでダイエットに成功しました

女性誌などで酵素ドリンクを絶賛する記事を目にするにつけ、添付された写真で見る商品からダイエットとはかけ離れた印象を持ちました。
まるでフランスのモンペリを思わせるようなボトルの酵素ドリンクもあります。

今まで何度もダイエットに挑戦しながら、空腹に悩まされて途中で辞めてしまったり、何とか目標を達成しても、ダイエット中のストレスからリバウンドが来て、却って元の体重より増えてしまったり、そんなことの繰り返しでした。

ですからダイエットを紹介した記事を読むと、減量効果に魅力を感じながら、一方では失敗の経験ばかりが想起され、またやってもどうせ私には駄目だろうなと思ってしまうのだ習慣のようになっていました。

それが酵素ダイエットの記事を読んで、これなら私でもやれるかもしれないと思えるようになったのです。

先に書きましたように、到底ダイエットを連想させない、美しい瓶などがイメージを変えてくれたのかもしれません。

それでさっそくあるモデルの方が監修に加わっていて、女性誌では最も評価の高い酵素ドリンクを注文してみることにしました。

一口飲んで「美味しい!」と思いました。

酵素は独自の臭いと苦味があって普通には摂り難い成分ですが、むしろ酵素が入っていることに気が付かないくらいでした。

それとトロみが付いているせいか、お腹持ちがとてもよく、コップに一杯飲んだだけでお腹にたまる感じです。

しかし、そうは言っても時間が経つと空腹感がやってきます。そのときは、構わずもう一杯酵素ドリンクを飲みました。

そうすることでストレスは感じずに済み、3日間のプチ断食があっけないくらい簡単に出来たのです。

結果は、3キロの減量でした。ぜひ皆さんもお試しください。必ず満足できると思います。