酵素ドリンクのおかげで内側からリセットされた感じです

私は30代半ばの専業主婦です。
ここ最近疲れが抜けにくくなったり、肌にほうれい線が増えて年齢を感じるようになったり、少し食べすぎるとすぐに体重に響きやすく、体重が戻りにくくなってきたりと、加齢による体の変化を感じています。
そんな悩みを友人に相談したところ勧められたのが酵素ドリンクでした。

朝食
もともと朝食はコーヒーのみの私だったのですが、コーヒーの代わりに酵素ドリンクを飲むことを習慣にして、私の酵素ドリンク生活がスタートしました。

最初 の数日はこれといった変化も感じなかったのですが、1週間飲み続ける頃に、朝の目覚めがよくなったことを実感。
その日一日頑張っても、翌日まで疲れが残らないように体が変わっていくのを感じました。
2週間続ける頃には肌に潤いが出てきて、もっちりとした肌質に変化。そのせいか気になっていたほうれい線が以 前に比べて薄くなってきました。
また体重に関しても一瓶飲み終わる3週間過ぎに計測してみると、2キロもダウンしていてびっくりしました。

生活習慣の中に酵素ドリンクを組みこんだだけでこんな大きな変化が起きるとは思いませんでした。
酵素ドリンクは年齢を感じ始めた私の体を内側からリセットしてくれる力があったようです。
フルーティーで飲みやすいですし、今後も美容と健康のために続けていこうと思うこの頃です。

酵素ドリンクで初めてのファスティングダイエット

友達の結婚式に出席するためどうしても一か月で4~5kgは痩せたいと思い、切羽詰まった思いでファスティング(プチ断食)をすることにしました。

断食っ てちょっと敷居が高いかんじがして今までやったことはなかったのですが、週末を利用してのファスティングは手軽に安全にできて効果も出やすいようです。

色々なやり方はあるようですが、週に1回土曜日に水と酵素ドリンクだけのプチ断食をすることにしました。

酵素ドリンクにはデトックス効果や代謝を上げる効 果があるので、ファスティングの作用をより高めてくれます。
また、水だけではなく酵素ドリンクを飲むことで何も食べなくても栄養を補ってくれるので安心で す。

丸一日何も食べないというのは最初はキツかったですが、ある程度時間がたって空腹に慣れると辛さはなくなりました。
平日の食事も抑えめにしていたのもありますが、2週間(合計2回)やってみただけで体重は3kg減少していました。
そして友達の結婚式までに目標の4kg減を達成できました!
さらに、デ トックス効果かもしくはヒアルロン酸などが含まれている酵素ドリンクを選んだせいか、お肌のはりもよくなってまさに一石二鳥です。
初めてのファスティングダイエットは、酵素ドリンクでうまく成功できました!

酵素ドリンクダイエットを長く続けるには?

酵素ドリンクを用いたダイエットは様々な商品がありますが、実際に続けられるのだろうか?
どれもなかなか続かなかったなどという方もいるでしょう。
しかし、酵素ドリンクダイエットは工夫一つで長く楽しく続けることが可能ですので、その方法を紹介しましょう。
まず、酵素ドリンクダイエットで不可欠なのは食事の置き換えをすることです。
朝食を置き換えるのか?それとも夕食を置き換えるのか?
ご自身の生活スタイルに合った方を選んで構いませんが、多くの方は朝食を置き換えているようです。
酵素成功
置き換えた場合、他の食事は普通に摂っていただいて構いませんが、ご友人との飲み会やお食事会で食べすぎてしまった翌日は、
少しお食事の量を全体的に減らすなど意識しましょう。
ここで一つ、もし普段から間食が多いという方に効果が期待できるのが、間食を置き換えるという方法です。
朝食や夕食を酵素ドリンクに置き換えても、間食をしては効果は薄くなってしまいます。
そこで、間食を酵素ドリンクにすることで、固形物を取らない時間を長くするのです。
これにより代謝が活発になる身体を作ることが出来、ダイエット効果が期待できます。
さらに酵素ドリンクに飽きてしまったという場合は、味を変えてみましょう。
炭酸水割りやオレンジ割り、ヨーグルトにかけるという方法やアセロラやピーチにお茶割りなど幾つものバリエーションが可能です。
レシピを考えていくと酵素ドリンクダイエット自体が楽しくなるかもしれませんので、いろいろ試してみてください。
長く続ければ続けるほど、ダイエット効果が期待できますよ。